Terapeutické metódy – odpočinok a relaxácia

Žijeme v dobe, ktorá skúša našu psychickú aj fyzickú odolnosť.
Veta „ telo má ísť do hrobu zlumpované“ je pre mňa absolútne neprijateľná a úprimne, ani takýmto vyjadreniam nerozumiem.
Odpočinok je absolútne nevyhnutný pre zdravie všetkých živočíchov.
My ľudia sa zbytočne a často nielen vyčerpávame, ale aj prečerpávame a prečo vlastne ????? A pozor, k odpočinku sa určite neradí šport, cvičenie…. je to zas a znova fyzická aktivita. Odpočinok má byť jednoducho oddych pre celé telo, kedy sa naša myseľ, svaly a orgány spomalia. Tým im dávame signál, že môžu nabrať potrebnú energiu, ktorá sa najviac ukladá v obličkách (mimochodom do obličiek prúdi naša postnatálna esenciálna energia). Taktiež veľa energie vstrebáva naša pečeň, ktorá odpočinok, relaxáciu a spánok miluje.
Koľkí si viete počas dňa zdriemnuť a cítiť sa potom ako znovuzrodení? Nie nadarmo naši južní susedia „trpia“ dlhovekosťou“, vedia si dopriať siestu a oddýchnuť si počas obeda, keď je najviac zaťažené naše srdce a jednoducho potrebuje svoju energiu usmerniť tlkotu:)
K odpočinku nepatrí len vedomé vypnutie či spánok, ale tiež relaxácia. Cielene vykonaná a vedomá relaxácia pôsobí pozitívne na autonómny nervový systém, ktorý riadi telesné funkcie, nachádza sa v mieche a parasympatický nervový systém.
Celkové uvoľnenie môžeme docieliť niekoľkými spôsobmi a každý si môže vybrať taký, aký mu najviac vyhovuje.
1.Respiračné metódy – dýchanie – neurovegetatívna úloha, ktorú vieme ovládať vôľou. Existuje mnoho variácií dýchania a mnoho štúdií, dychových techník, primárne sa dychom venuje joga, kde je dych základným zdrojom života (pránajáma) a na základe nej sú zostavené aj jednotlivé asány. Na joge sa venujem rôznym formám dýchania aj na aktivovanie energií tela či jednotlivých orgánov.
2. Svalové uvoľnenie – toto je už o niečo náročnejšie ako dýchanie. Opäť pomáha joga, ale tiež strečing, masáže, ale aj autosugescia a rozoznávanie vlastných svalových napätí a vedome ich uvoľňovať sústredením sa či striedaním napätia a uvoľnenia.
3. Zmyslové vnemy a sústredenie – čuch, sluch, zrak, chuť a hmat a vnímanie dokážeme uvoľniť jogovými a meditačnými technikami a dosiahnuť tak uvoľnenie ducha j tela:)
Tiež sem patrí počúvanie hudby, zvukov prírody, tiež ticha, sledovanie vizuálnych relaxačných obrázkov, očných cvikov, a vnímaní a čuchaní vôní, vysokovibračných, napr. esenciálnych olejov, tyčiniek a pod.
4. Myšlienková relaxácia a mentálna imaginácia
Patrí sem rozjímanie, tzv. “snívanie s otvorenými očami“, predstavivosť pekných zážitkov, miest, premýšľanie, uvažovanie. Výborné sú rôzne vedené meditácie, vizualizácie čohokoľvek, čo je nám príjemné, afirmácie…..
Tak do toho…..oddychujme a vytvoríme si v sebe väčší pocit pokoja, mieru, sebauvedomenia, zlepšíme si pamäť, zdravie, sústredenie, výkonnosť, opeknieme:)
To stojí zato, nie?
A ak máte problém s akoukoľvek technikou, či spánkom…zastavte sa, pomôžeme 🙂 Informatívna a frekvenčná medicína 3.tisícročia si už s týmito neduhami hravo poradí 🙂

Dnes už máme k dispozícii informácie s vysokými kvantovými frekvenciami v podobe kvapiek ,  jednoduchého a bezpečného užívania, ktoré patria už do obalsti tzv. novej celostnej medicíny. Napr. ENERGY, ED1, DAY, YOUTH, ESR, SLEEP, NIGHT….všetky pracujú na báze dodania energie systémom tela a zároveň k dosiahnutiu komplexnej a celkovej relaxácie a hlboké pokoja na všetkých dimenziách zdravia.

Darčeková poukážka aj v roku 2024

                                               

Neviete, čo podarovať k sviatku, či blížiacim sa Vianociam  blízkym, rodine, priateľom?

Možno trošku odvážne, no určite originálne a v dnešnej dobe veľmi užitočné.

Ak máte pocit, že ich niečo trápi, alebo sa len tak zaoberajú zdravým životným štýlom, tento darček určite poteší.

Darčekovú poukážku možno využiť a použiť nielen na preventívnu či  liečebnú diagnostiku , ale tiež na všetky

konzultácie, terapie, energetické čistenie a úpravu priestorov, dokonca na numerologické poradenstvo, analýzy,

kurzy, JOGU :)) 

Využiť ju možno až 6 mesiacov od zakúpenia :))

Stačí ma kontaktovať a spoločne určite vyberieme to najvhodnejšie pre danú osobu 🙂

Darčeková poukážka je platná len s mojím podpisom, ktorý je ako dôkaz, že bola uhradená.

MENOPAUZA 2.časť – článok nielen pre ženy

MENOPAUZA 2.časť – článok nie len pre ženy

Toto obdobie fyziologicky priradené ženám, sa určitým spôsobom dotýka aj (ich) mužov, ktorí sú často jeho neoddeliteľnou súčasťou. Rovnako ako ženy, aj oni vnímajú v istom rytme pretvárajúce sa ženy, ktoré vstupujú do obdobia klimaktéria – menopauzy.

Veľmi dôležitým aspektom tejto témy je rytmus – cyklus – tak ako rok prechádza svojimi ročnými obdobiami, tak aj ženské telo, ( od prvej menštruácie) sa stáva cyklické .Tieto cykly sa prevažne opakujú každých 28 dní a majú 3 fázy – menštruačná, ovulačná a premenštruačná. Tento cyklus má dôležitú funkciu – SEBAOBNOVU – prirodzene spracúvať, premieňať a vylučovať toxíny a nepotrebné látky z tela, či už fyzického alebo emocionálneho charakteru.

Poslednou fázou ženy, tak obávanej, je obdobie MENOPAUZY – ide o obdobie po termíne poslednej menštruácie, po ktorom žena minimálne 12 mesiacov nemenštruovala.

Je dobré vedie, že má 4 fázy:

– perimenopauza – obdobie začínajúce rok pred a končiace rok po menpauze
– premenopauza – obdobie od začiatku klinických prejavou klimaktéria po menopauzu
– postmenopauza – obdobie po menopauze do 65.roku
– senium – obdobie po 65.roku života

Počas týchto období dochádza k ubúdaniu ženského hormónu estrogénu z vaječníkov, prechádza na iné časti tela – nadobličky, a tak dochádza k zmenám na úrovni tela, nervovo-svalovej koordinácie a psychiky. Cyklus, predtým riadený centrom z mozgu do vaječníkov, teraz prechádza tiež z mozgu ale do nadobličiek. A nadobličky o.i. zásadne riadia a ovplyvňujú stresovú reakciu. Estrogény, zabezpečujúce ženskosť, sa teraz viac zapájajú do stresových reakcií – to zn. výkyvy našich emócií, telesných a psychických prejavov môžu byť rôzne, vo vlnách , nepredvídateľné a často neuchopiteľné, a možno aj nepochopiteľné pre ženy samotné:)

Okrem všetkým známych možných návaloch, poruchách spánku, výkyvoch nálad, priberaní na váhe, klimakterické bolesti hlavy , ochabnutosti svalov a zníženej chuti na sex ,potení, je tu rad nespočetného množstva ďalších symptómov, ktoré by sa bežne len ťažko pripisovali tomuto obdobiu….ide napr. o bolesti kostrče a krížov, bolestivé zvieranie v oblasti hrudníka a srdca, pocit chvenia pri srdci, nepravidelný pulz, nepokojný pocit v končatinách, motorický nepokoj tela, závrate, meteorizmus, úzkosti, pocit prázdnoty v žalúdku, plynatosť, častejšie močenie, pocit chvenia, strach, precitlivelosť na hluk, ranné hnačky, cystytídy, pálenie hrádze, hemoroidy.

Telo sa dostáva do úplne inej sebaobnovy, nakoľko sa toxíny už menštruáciou nevyplavujú, takže treba zabrať iným spôsobom a naštartovať iné, nové mechanizmy detoxikácie a sebaobnovy.
Keďže primárnu úlohu preberajú nadobličky, je dobré im dopriať kľud. Takže :
1. POKOJ a menej stresu

2. DYCH a dopriať si počas dňa sústredené a vedomé dýchanie, nielen telo okysličíme, ale pomôžeme mu vyrovnať sa so stresom

3.POHYB – akýkoľvek, prechádzky, šport, ktorý sa nám páči a robí nám dobre na tele aj na duši. Je veľmi dôležitý nielen pre psychickú pohodu, ale aj svaly , kosti a prirodzenú obnovu vápnika ( viac v článku o osteoporóze).Vynikajúca je aj JOGA – ktorá prostredníctvom presne upravených asán – pozícií, pracuje o i. s panvou a hormonálnym systémom.

4. ZDRAVÁ PLNOHODNOTNÁ ŽIVÁ STRAVA ( ideálne s čo možno najnižším príjmom živočísnych potravín v akejkoľvek podobe).

Ak sa napriek tomu prejavujú problémy, ktoré nemiznú, spôsobujú nepohodu či akékoľvek obmedzenie a bolesti, treba nastaviť telo potrebnými liečivými informáciami, homeopatiou, naturopatiou a inými terapeutickými postupmi, vďaka ktorým sa toto obdobie zvládne ľahko a príjemnejšie.

Krásny dník:)

Osteoporóza- jej prejavy, riziká, pomoc

Blíži sa zima a s ňou aj riziko pádov a úrazov. Zlomeniny kostí sú hlavne vtedy, ak sú naše kosti oslabené a preriedené ,postihnuté nižšou hustotou, čiže postihnuté osteoporózou.

Takto postihnuté kosti sa však ľahko zlomia aj pri menších úrazoch, či pošmyknutiach. Toto ochorenie prichádza veľmi nenápadne, pozvoľna a postupne a zo začiatku si ho vôbec nemusíme všimnúť. Viac sú ohrozené ženy pri a po menopauze, u mužov skôr po 70tke.

Čo je smutné, že toto ochorenie sa radikálne zvyšuje, dokonca už dosahuje takmer epidemický rozmer.

Dá sa podchytiť jednoduchým vyšetrením (denzitometriou) a takmer vždy mu predchádza štádium osteopénie.

Už v tomto štádiu vieme veľa zachrániť a stav stabilizovať, predísť osteoporóze. Vynechaním určitých zložiek potravín a naopak určité pridať, s vysokou výživnou hodnotou, plus podávaním vysoko aktívnych a naturopatických liečiv, ktoré zachytávajú toto ochorenie priamo v bunkovom systéme kostí, máme vyhraté.

Málokto si tiež uvedomuje , že zdravý stav kosti a pohybového aparátu je ukotvený v energii obličiek a močového systému. A práve tu zacielená liečba má najlepšie výsledky. Ale tejto oblasti sa povenujeme nabudúce…….

Jednoduchším, lepším a uvedomelejším spôsobom je predchádzať, predvídať a venovať sa prevencii.

Už v detstve sa podávajú pri poruche rastu, resp. rýchlom raste naturopatiká, ktoré spevňujú kostrový systém a prirodzenou formou aktivujú v tele detí vstrebávanie vápnika a jeho viazanosť na určité potrebné bunkové mineráli…napr. fosfor, kremík, horčík, vitamín D. Tým sa zabráni či pomôže tak známym rastovým bolestiam, bolestiam zubov, oslabenému a príliš kazovému chrupu a neskorším problémom v dospelosti.

Nemenej podstatný je pravidelný pohyb, fyzická aktivita, ktorá stimuluje kostné bunky k novotvorbe kostnej hmoty, jej hustoty a pevnosti.

Väčšie sklony k tomuto ochoreniu okrem vyššie spomenutých majú ľudia s veľmi nízkou hmotnosťou, až podvýživou, s bledou pokožkou – albíni, fajčiari, tí, ktorí pravidelne konzumujú alkohol, a tiež bežné požívanie sladených nápojov napr.  coca coly, energetických nápojov a pod. Všetky totiž obsahujú chemické látky v kombinácii s náhradnými sladidlami (aj nápoje typu light),ktoré sú doslova požieračmi kostných a pankreatických buniek.

Rizikovou skupinou sú aj ľudia, ktorých trápi chronické ochorenie kĺbov, obličiek, tráviaceho traktu, alebo užívajú dlhodobo hormonálne lieky či kortikoidy, v súčasnej dobe tak často predpisovanými.

Celý náš kostrový skelet je metabolicky aktívny systém, ktorý sa neustále obmieňa, regeneruje a mení. V kostiach tiež prebieha výmena buniek, krviniek, plazmy, imunitných buniek. Dnes už vieme a máme poznatky z bioinformatívnej medicíny a biofyziky, že tzv. kostný matrix má výrazný vplyv na prenos fotónových častic, vstrebávanie vápnika, odbúravania jedov a ťažkých kovov, ako napr. olovo, ortuť, alumínium a pod. Vápnik je dôležitý nielen pre bunky tela , ale z bioenergetického pohľadu je nevyhnutný pre komunikáciu medzi bunkami. Z tohto pohľadu sa správa ako dióda virtuálneho informačného transferu resp. jej spínač. Vápnik je základom pri sťahovaní svalov a pri prenose nervových impulzov , pri vylučovaní hormónov a pri zrážanlivosti krvi. Jeho štrukturálna úloha v kostiach je zrejmá.

Klinické testy dokazujú , že  pravidelným  používaním Ovládača Infoceutical ED16 sa upravuje kostná hmota, v tkanivách sa uvoľňujú abnormálne usadeniny. Môžu to byť vápenaté kamene alebo zmeny srdcovo-cievneho systému , v rukách a v priehlavku ,napomáha pri tvorbe červených krviniek a erytrocít.  Je vysoko účinných už pri akútnych prasklinách či zlomeninách, nakoľko napomáha komplexnému zregenerovaniu celej kostnej hmoty a skracuje proces zrastenia a liečenia. Pomáha aj pri starých zlomeninách, ktoré neboli dostatočne uzdravené.

V dnešnej dobe máme vysoko účinné a čisté preparáty, ktoré  dokážu predísť, pomôcť či úplne zastaviť toto ochorenie.

Prípravy na bábätko, tehotenstvo a pôrod

    Dnes už nie je žiadnym tajomstvom, že embryonálny vývin človeka veľmi výrazne a do hĺbky ovplyvňuje jeho život v rôznych oblastiach. Deti sa omnoho častejšie rodia s vážnymi fyzickými ochoreniami – diabetes, ekzémy, astmy a mentálnymi prejavmi – hyperaktivita(ADHD), zajakavosť, rôzne tiky a zášklby, poruchy reči, správania, výbušnosť, ustráchanosť, tiež autizmus a jeho formy a pod.

Tak ako všetky ochorenia, aj tieto majú základ v druhotnej psychosomatike (prvotná je energoinformačný blok). Ak odhliadneme od očkovacích vakcín, neúčelného a mnohokrát zbytočného nasadzovania farmakologických liekov, prostredia do ktorého sa narodíme, okolia v ktorom vyrastáme a do istej miery nás ovplyvňuje, vonkajšieho vplyvu prostredia (geopatogénny stres, elektromagnetický smog, znečistené ovzdušie, životospráva a pod.), potom sa dostaneme do toho absolútneho základu a ten sa začína v tele matky vo vývinovom štádiu života.

Práve preto je nemálo dôležitou podstatou, aby sa budúci rodičia vopred pripravili, plánovali, zamysleli sa nad svojím zdravým, životným štýlom a prostredím predtým, ako dieťatko počnú. Práve v tomto období zachytávame a prijímame vnemy, ktoré sa uložili do nášho podvedomia a mnohokrát počas celého života vysielajú informácie – zranenia, bloky, ktorými sa nevedome riadime.

Väčšina budúcich rodičov si stále neuvedomuje, do akej miery a hĺbky už v stave tehotenstva ich správanie zasahuje do psychosomatiky dieťaťa a akou mierou ju ovplyvňuje.

Mojou túžbou je, aby deti plodili uvedomelé bytosti a aby sa deti rodili uvedomelým rodičom.

Pod uvedomelým rodičom mám na mysli matku (v duchovnom ponímaní primárny rodič)a otca(sekundárny rodič), ktorý si uvedomujú svoje správanie, dokážu usmerňovať svoje myšlienky- psychologické aspekty( optimizmus, radosť), starajú sa o svoje fyziologické potreby (zdravý životný štýl- pohyb, strava, hlboký spánok, plnohodnotná výživa).Plne si uvedomujú a vedome ovládajú to ako myslia, čo hovoria, aký je ich zdroj informácií (médiá, hudba), v akom prostredí pôsobia.

Samozrejme, život nám prináša aj situácie, ktoré sa jednoducho stanú a my sa s nimi musíme v danej chvíli vysporiadať. Takýmito situáciami sú rôzne zranenia, nehody, úmrtia blízkej osoby, ochorenia, rozvody, strata istoty napr. na materiálnej úrovni, nepredvídateľné situácie. Matka, ktorá niečo podobné prežije v čase tehotenstva, akúkoľvek traumu na akejkoľvek úrovni, odovzdáva všetky tieto informácie dieťatku.

Našťastie žijeme v modernej dobe plnej možností a vlastných volieb, ktorá nám ponúka rôzne vysoko vyspelé, bezpečné metódy, formy, terapie, techniky a cvičenia, ktoré nám toto krásne, ale aj náročné a rizikové obdobie pomôžu prežiť v plnej sile, zdraví a radosti.

A v neposlednej rade aj obdobie šestonedelia, častokrát náročnejšie ako samotné tehotenstvo, ktoré sa dá vhodne podporiť na zlepšenie obnovy celého tela, spánku, celkového dobitia tela energiou, podporu dojčenia a vrátenia nadbytočnej hmotnosti do pôvodného stavuJ

Naturopatické moduly(homeopatia, informatívna a energetická  medicína, meditácia a tehotenská joga) odstránia problémy, dodajú energiu a pripravia na hladký a plynulý pôrod bez následkov a straty energie.

PS: Mamičky, užívajte si tehotenstvo, vnímajte ho naplno, a rovnako aj celé materstvo. Je to obdobie, ktoré zažijete možno len raz za životJ Relaxujte, oddychujte, buďte prítomné, robte veci, ktoré vás bavia. Nepodceňujte prípravu, a keď už je dieťatko na svete, venujte mu celú svoju pozornosť, dotyky a lásku – najdôležitejšie esencie jeho potrieb.  Je to jedinečné a posilňujúce obdobie po každej stránke a jeho vedomé prežívanie sa Vám vráti späť v tom najlepšom, aj s úrokmi.